lunes

Cabello...Guía completa de Styling V


Ya en el articulo anterior expliqué a grandes rasgos los mecanismos por los que se produce la caspa. No obstante el problema es mucho más complejo y en definitiva lo que busca la gente es una solución.

La caspa: punto y final.

Como ya he explicado, el origen del problema de la caspa está vinculado a la actividad vital de las células de la epidermis causada por la acción de un hongo el M.globosa y se caracteriza por una situación de renovación acelerada, acompañada de alteraciones de la queratina .Sabemos que en una persona normal, la renovación de células se produce una vez al mes, pero en las personas con caspa la velocidad de descamación puede llegar a ser el doble que del resto de las personas. La caspa es la descamación de placas de células muertas de la capa córnea , que es la capa más externa de la piel.


Los expertos diferencian entre dos tipos de caspa :

Caspa seca: produce una descamación seca y blanca. Son placas ligeras y a veces tan numerosas que pueden dar un aspecto enharinado al cuero cabelludo.Puede incluso generar algún tipo de picor.Está más asociada a quienes tienen el cabello seco y es un tipo de caspa que es más frecuente en las mujeres por culpa de los tintes.

Caspa grasa: se presenta en forma de escamas grasas y amarillentas, adheridas al cabello y al cuero cabelludo.Este tipo de caspa está asociada al cabello graso .En este caso las escamas suelen ser más grandes, más gruesas y más adherentes, empapadas en una pelicula de grasa.El cabello presenta un aspecto aceitoso y brillante.

¿Cómo utilizar un champú anticaspa?

La caspa más que un problema médico, es un problema cosmético y a pesar de todas las molestias y los picores que produce, puede controlarse en la mayoría de los casos. El lavado a diario con un champú anticaspa suele ser suficiente para darle solución al problema. Pero, como con todos los champús, para que surta efecto debe permanecer en contacto con el cabello como mínimo 5 ó 10 minutos antes del aclarado. Entre los champús más eficaces se encuentran los que contienen Piritionato de Zinc que es un agente citostático que ralentiza la renovación celular excesiva.

La base de los tratamientos anticaspa es la utilización de champús antiseborrea. Aunque es difícil de prevenir y no existen tratamientos que eliminen algunas causas, la elección del champú debe ser algo fundamental y para ello un buen consejo es asesorarse por un dermatólogo o un farmaceutico que evaluará el tipo de caspa existente. Las formulaciones anticaspa disponibles hoy en el mercado se presentan en multitud de formas cosméticas y contienen varios principios activos desarrollados para conseguir cada uno de estos factores:

Los principios activos más utilizados para controlar la caspa son:


Zinc piritiona. Es un agente antifúngico y antibacteriano que reduce la proliferación del hongo causante de la caspa.Es uno de los principios más usados.

Alquitrán. Al igual que el anterior, actúa como un queratoregulador, es decir, disminuye la velocidad de duplicación de las células del cuero cabelludo.

Sulfuro de selenio. Previene la sustitución acelerada de las células. Puede desteñir un poco el pelo, por lo que se recomienda seguir cuidadosamente las indicaciones.

Ácido salicílico. Lo utilizan los dermatólogos para tratar las caspas más severas. Suelen utilizar tratamientos antiinflamatorios tópicos con ácido salisílico o corticoides para combatir la inflamación que existe, previa a la descamación.

Un champú anticaspa se debe usar de forma constante pero solo durante un plazo determinado y nunca se debe interrumpir bruscamente su uso, es decir, una vez solucionado el problema ir alternando el uso con un champú de Ph neutro, hasta dejarlo poco a poco.

Errores que hay que evitar: Interrumpir como ya dijimos un tratamiento bruscamente, utilizar un champú mal adaptado,abusar de permanentes y tintes, adquirir el hábito de pasarse la mano por el cabello o peor aún, frotar sin cesar el cuero cabelludo.

domingo

Cabello...Guía completa de Styling IV


Esas desagradables escamas minúsculas que caen sobre los hombros afectan al 50% de la población, principalmente a los hombres. Nos referimos a la caspa.

El problema de la caspa.

Vivimos en una sociedad donde la apariencia es bien valorada. Tener problemas de caspa provoca situaciones molestas que originan inseguridad en el aspecto físico.Las personas con caspa tienen que estar constantemente pendientes de la apariencia de su cabello y también tienen muy condicionada su forma de vestir.

Primero que todo, según el tipo de caspa pueden distinguirse dos formas clínicas: seca y seborreica.Y para entender bien qué es la caspa , debemos recordar que la piel está cubierta por una emulsión hidrolipídica o manto ácido que es el protector natural de nuestra piel. Una parte de esta piel es el cuero cabelludo que cubre nuestra cabeza y se encuentra en la zona donde nos crece el cabello.Esta emulsión hidrolipídica está formada como ya sabemos de agua (sudor) y grasa (sebo), que son las secresiones de las glándulas sudoríparas y sebaceas respectivamente. Cuando la proporción de grasa de esta emulsión es mayor, hablamos de un cabello graso y por el contrario, la falta de grasa o sudor o ambas cosas, provoca un cuero cabelludo seco. La tan temida caspa aparece cuando el manto hidrolipídico ve alterado su grado de acidez, dando vía libre al desarrollo de los gérmenes y bacterias que irritan la piel.

La caspa es causada por un hongo del género Malassezia, llamado M.globosa y no es el causante solo de la caspa sino de otros trastornos de la piel.Pero el problema no es solo causado por el hongo, sino por la suceptibilidad de cada uno a padecer la enfermedad.Por lo que la caspa afecta principalmente a personas con predisposición genética.

Por lo tanto la caspa aparece cuando se combinan tres factores:una suceptibilidad genética, la presencia de sebo en el cuero cabelludo y la presencia del hongo.

Pero este hongo se encuentra de forma natural en la superficie de la piel de todas las personas e incluso de las que no tienen caspa.En una cabeza promedio pueden haber hasta 10 millones de hongos. El M. globosa se alimenta de sebo, la sustancia grasa producida por las glándulas sebaceas de la piel.

El sebo, compuesto de grasa y de desechos de células, actúa como dijimos como barrera protectora y aislante del cabello, impidiendo entre otras cosas que se seque y se vuelvan quebradizos o se agrieten. Este hongo no tiene capacidad de fabricar sus propios ácidos grasos, que son esenciales para la vida de este, sino que tiene que depender del sebo humano para sobrevivir.

Según investigaciones, es un hongo muy pequeño, 300 veces más pequeño que el genóma humano.Produce unas enzimas llamadas lipasas.

El hongo utiliza primero las lipasas para descomponer el sebo, creando un compuesto llamado ácido oleico, posteriormente penetra en la capa de la piel y estimula una renovación de células, -en personas suceptibles- más rápida de lo normal, cuyo resultado es la caspa.

Una persona sin este problema, tiene una renovación celular que se produce aproximadamente cada mes y por tanto no llega a verse la caspa.Sin embargo, en las personas con exceso de este hongo la renovación tiene lugar cada quince días, generando esa insidiosa capilla blanquecina que se deposita en los hombros y que nos da la sensación de falta de higiene.

Aunque en la actualidad existen muchos champús anticaspa, nos son efectivos al 100%.

Además, la caspa puede estar relacionada en algunos casos con la mala nutrición, especialmente en referencia a deficiencias de zinc.

Entre los productos más eficaces para combatir la caspa se ha encontrado el poder de eliminación de hongos que tiene el aceite de las hojas de un árbol de té conocido como Melaleuca alternifolia, que es muy útil en el tratamiento sostenido de la caspa.

Cabello...Guía completa de Styling III


Usos y beneficios de la mascarilla


Cuando hablamos de mascarilla, estamos hablando de un producto totalmente distinto del acondicionador. A diferencia del acondicionador, que hidrata la parte externa del pelo, la mascarilla trabaja en su parte más interna , aportandole nutrición, hidratación y cumpliendo una función reestructurante.

El cabello cuando se ve expuesto a la acción agresiva de las permanentes y los tratamientos químicos, al exceso de sol, frío o viento, al uso excesivo del secador etc.. puede verse seriamente afectado perdiendo su brillo y su salud. El cabello al igual que la piel, envejece y es por esta razón que debemos otorgarle los cuidados adecuados para mantenerlo en perfectas condiciones.

El uso adecuado de una buena mascarilla, no solo ayuda a recuperar la estructura del cabello dañado sino que lo protege de futuras agresiones. Por eso, las propiedades acondicionadoras y reparadoras de una mascarilla son superiores a la de un acondicionador normal y aunque ambos son verdaderos bálsamos reparadores que permiten tener el cabello hidratado, su campo de acción es distinto, siendo el acondicionador como ya dijimos un producto que actúa a nivel externo y la mascarilla a nivel interno.

Normalmente la frecuencia del uso del acondicionador, va unida a la asiduidad con que lavemos el cabello e incluso lo podemos utilizar a diario. La mascarilla en cambio puede usarse dos veces a la semana o bien solo una vez, lo que siempre dependerá de las necesidades de nuestro cabello. En verano, si el cabello está muy castigado es aconsejable usarla todos los días, eso sí, solo hasta que el cabello se regenere.Cuando no está muy dañado será sificiente con usarla como dijimos dos veces por semana, ya que un exceso de estos productos puede ejercer un efecto perjudicial.

El tener una mascarilla a mano es tan indispensable como lo es el tener nuestro champú. Es un cosmético maravilloso, reconstruye la capa hidrolipídica del cabello ayudando a que este recupere sus defensas naturales.Gracias a la mascarilla, el cabello recupera la fibra y la densidad, dandole cuerpo, volúmen y brillo.

Consejos de aplicación


Después del lavado, deshumedecer bien el cabello con una toalla, escurriendolo sin frotar.Dividimos el cabello por partes y una por una aplicamos la mascarilla en medios y puntas y realizamos un masaje suave. Debemos recordar que el cabello humedo es muy frágil.

La cantidad de producto a aplicar dependerá de la longitud y el volúmen del cabello.Es importante recordar que las mascarillas profesionales son concentradas y el aplicar más producto del necesario no hará mejor efecto.

Un excelente método para que la mascarilla haga un buen efecto es envolver el cabello con film de plástico para uso alimenticio y la dejamos actuar 15 minutos.Después la aclaramos bien con agua tibia, nunca muy caliente.

No olvidemos que el proceso de aplicar tanto el acondicionador como la mascarilla, se hará más fácil si desenredamos el cabello antes de lavarlo.

viernes

Cabello...Guía completa de Styling II


Usos y beneficios del acondicionador.


La función del acondicionador viene definida por su propio nombre.Es un producto cuya función es dejar el cabello en óptimas condiciones para facilitar el proceso del desenredado del cabello. Generalmente las mujeres se confunden a la hora de elegir entre un producto y otro. No es lo mismo un acondicionador que una mascarilla o un suavizante. Y debemos tenerlo claro a la hora de decidir que producto usar según el estado de nuestro cabello.

Como ya había mencionado anteriormente, la elección de un buen champú es fundamental a la hora de cuidar nuestro cabello. Escogemos el champú según el cuero cabelludo (que es en definitiva lo que determina el estado de nuestro cabello). En el caso del acondiconador, la elección se hará en base al estado de nuestro cabello.

Un acondicionador trabaja la capa externa del cabello -la cutícula- por lo tanto le proporciona hidratación solo a nivel superficial y evidentemente eso ayuda a desenredarlo, suavizarlo y darle brillo.

A diferencia del champú que se aplica sobre el cuero cabelludo masajeandolo , el acondicionador se debe aplicar solo en medios y puntas y nunca en la raíz.El tiempo recomendado de exposición siempre lo indica en el mismo envase cada fabricante y no por dejarnoslo puesto más tiempo nos hará mejor efecto.

Como ya os había explicado en el artículo anterior, a la hora de elegir un producto es importante escoger uno de calidad. Tanto los champús como acondicionadores tienen componentes básicos como proteínas , productos lípidos o tensioactivos y esta composición de los champús de supermercados por ejemplo difiere mucho en cuanto a calidad de uno profesional, siendo estos últimos más concentrados y con mayor poder de acción. El uso diario de un buen acondicionador ayudará a mantener óptimos los niveles de hidratación externa, evitando que el daño se haga más profundo. También, es muy importante aclararlo bien, ya que si quedasen residuos de este en el cabello, de todas maneras lucirá opaco.

Pautas que te ayudarán a la hora de seleccionar un acondicionador.

Si tu cabello es normal, es decir ni muy fino ni muy grueso y ni graso ni seco y no tiene tratamientos químicos como alisado o color, es muy probable que solo necesites el acondicionador en las puntas.Si el clima donde vive una persona que tiene cabello normal es frío, lo deberá aplicar en todo el cabello exceptuando la raíz.

Si tu cabello es grueso, el acondicionador es vital para suavizarlo.En este caso se usará uno especial para este tipo de cabello o también se puede usar uno para cabello seco o graso dependiendo el estado de este. El acondicionador ayuda a que este tipo de cabello sea más manejable y menos voluminoso.Se debe aplicar en todo el cabello exceptuuando la raíz.

Si tu cabello es fino, es un cabello delicado que siempre necesitará acondicionador, el reto en este caso es aportarle suavidad sin que pierda el volúmen o se aplaste.Por esta razón un acondicionador especial para cabello fino es un acondicionador ligero, sin mucho peso, para evitar el aplastamiento.También se debe aplicar en todo el cabello exceptuando la raíz.

Si tu cabello es rizado o africano,es un cabello fuerte pero puede ponerse seco.Necesita acondicionadores potentes con ingredientes ricos en humectantes, para ponerlo suave y fácil de estilizar.

Si tu cabello es largo, tiende a tener las puntas secas y la humectación es un factor importante para que mantenga su salud y brillo. Necesita un buen acondicionador humectante en todo el cabello evitando la raíz, pero especialmente en las puntas y lugares secos. Este cabello necesita tratamientos acondicionadores intensivos -profundos- una o más veces por semanas.

Si tu cabello tiene tintes,alisados o permanentes, son cabellos que tienden a dañarse y necesitan un acondicionador especial para este tipo de cabello.El acondicionador tienen que proteger el tratamiento y ayudar al cabello a mantenerse saludable. Una o más veces por semana se deberá usar acondicionadores profundos.

Cabello graso y virgen, probablemente no necesitas acondicionador, si lo usas que sea uno ligero para tu tipo de pelo para evitar poner más grasa sobre tu cabello y aclaralo bien.

jueves

Cabello...Guía completa de Styling.


Usos y beneficios del champú.


Con este artículo, comienzo una guía completa de Styling que va desde como escoger un buen champú, hasta darle al cabello un look de vanguardia.En esta ocación solo escribiré acerca del uso y los beneficios del champú.
Un cabello bien cuidado es signo de elegancia y es también una de nuestras mejores cartas de presentación. Cuando le otorgamos cuidados al cabello, pretendemos conseguir que este se vuelva más suave al tacto y a la vista, con buena fijación y por supuesto prevenir problemas como la caspa, la seborrea o la caida del cabello.

Cuando escogemos un champú, lo hacemos pensando no solo como un producto de higiene sino que también esperamos que nos deje el cabello hermoso y con brillo y esta es una premisa cierta ya que el champú no es unicamente un producto de higiene, sino que además cumple otras funciones, eso si, funciones que van estrechamente ligadas a la calidad del producto y al tiempo de permanencia de este sobre el cuero cabelludo.

Hoy en día, los champús llevan aditivos incorporados como las proteinas, huevo, hierbas aromáticas,aceites esenciales, pero no llegan a solucionar los problemas del cabello, debido al corto espacio de tiempo que el cabello está en contacto con el producto. Para que sus efectos pudieran notarse, el producto debería estar en contacto con el cabello entre 10 a 15 minutos. Algo que la mayoria de las veces no sucede.

Hoy en día la industria cosmética ofrece una alta gama de champús para cada tipo de cabello, ya sea en forma líquida, de gel o cremosa y están dirigidos a cabellos, secos, grasos, con caspa, frágiles , con tinte etc...

Es muy importante que un buen profesional nos aconseje el tipo de producto que mejor ayudará a sanear nuestro cabello.Hoy en día los champús de buena calidad están muy al alcance de cualquier bolsillo y los encontramos en todas sus variedades tanto en peluquerias como en farmacias.

Pero limitarse sólo a escoger un buen champú no es suficiente. La alimentación, también juega un papel importantisimo en la salud del cabello. Muchas veces una dieta desequilibrada, es la única causa de un cabello desvitalizado y sin vida. Para paliar este efecto, es necesario consumir, muchas frutas, verduras y agua en abundancia. También nos benefician mucho los alimentos ricos en proteinas (huevo, leche, queso), las grasas de origen vegetal (los frutos secos, el aceite de oliva)y el ácido linoleico (aceite de girasol y soja). Ante un cabello graso debemos controlar el consumo de lípidos y ante un cabello seco, debemos potenciar las ensaladas, las frutas y los cereales integrales, así como los alimentos ricos en hierro.Además hoy en día existen suplementos que bajo la supervisión médica, ayudan en los estados carenciales de vitaminas y minerales provocados por el estrés, después de un parto o en la poslactancia, por regímenes o tras una enfermedad. Los adecuados son los que aportan vitaminas E, C, las del complejo vitamínico E, hierro, magnesio, zinc...

También debemos tener en cuenta que además de la mala alimentación, el cabello se vuelve más débil y quebradizo debido a la ansiedad y los cambios hormonales. El estrés puede generar una mayor vasoconstricción que disminuye el riego del cuero cabelludo y aumenta la actividad suprarrenal, lo que se traduce en una mayor producción de seborrea y alopecía. También son enemigos del cabello, los ambientes contaminados, el alcohol, las grasas y los dulces elaborados. Hay también agentes externos que son tremendamente perjudiciales para el cabello como los cambios bruscos de temperatura, abusar del secador de pelo y de las planchas, el agua excesivamente caliente, el cloro y las aguas calcáreas, que son la pesadilla para quienes vivimos en Barcelona.

Por esta razón acertar con el champú que se adapte a las necesidades de cada tipo de cabello es fundamental. No es malo lavar el cabello a diario, pero si es malo acostarse con el cabello humedo, ya que demasiadas horas de humedad, dañan la cutícula que es la capa más externa del pelo.El protocolo a seguir es el siguiente: Cepillar el cabello antes de lavarlo con cuidado, con un cepillo de cerdas naturales (y de púas separadas en caso de que se enrede con facilidad), luego aplicar el champú sobre cabello húmedo y masajear lentamente el cuero cabelludo para activar la circulación sanguínea y nutrir el bulbo piloso.El agua debe estar tibia, en ningún caso caliente y el chorro de la ducha deberá ejercer mucha presión. Se debe utilizar poca cantidad de champú (generalmente los de buena calidad son concentrados), y se debe colocar primero en el cuenco de las manos y después llevarlo a la cabeza . Si el cabello está muy sucio se puede repetir la aplicación y la segunda vez dejarlo actuar un mínimo de 10 minutos.Al aclarar el champú es ideal hacerlo alternadamente con agua fría y caliente para activar la circulación sanguínea . El último aclarado siempre será con agua fría, pues el frio estrecha las escamas, alisa el cabello y lo vuelve brillante.

miércoles

Conociendo tu cabello...


El cuero cabelludo es la capa de piel que recubre la bóveda del craneo y es la más resistente y gruesa de todo el cuerpo.Es una piel bastante espesa que está recubierta por cabellos.En el pelo podemos distinguir las siguientes partes: la raíz, que es la base del cabello y el tallo, que es la parte libre de este.

Para comprender más acerca del cabello hemos de saber que la raíz, está constituida por un ensanchamiento o bulbo, formado por células de la matriz, la superficie de este bulbo es cóncava, y envuelve una papila dérmica que nace de la epidermis: el folículo piloso. Es a partir de este, desde donde el cabello comienza a crecer.

En la raiz, el pelo está rodeado por vainas, que derivan tanto de la matriz como del foliculo piloso. La raiz está compuesta por células que se regeneran a un ritmo muy rápido , es la parte más profunda del cabello y está en contacto con los vasos sanguíneos. De ahí, se alimenta.

Por otro lado, existe la parte libre del cabello, el tallo, el cual está constituido externamente por una capa córnea -la cutícula-que es la capa protectora del cabello y más internamente por células en proceso de queratinización -células corticales- que están cargadas de melanina. En los pelos de mayor sección, existe también a nivel del tallo una sustancia medular-la médula-.

Es por esta razón que cualquier tratamiento que apliquemos en el cabello, lo debemos hacer masajeando el cuero cabelludo, para que penetre en la raíz, porque es ahí donde nace y se produce el crecimiento, de lo contrario su utilidad será nula.

Como explicaba la cutícula o corteza epitelial, es la capa externa del pelo, está formada por células muertas, que se parecen a las escamas de un pez. Decimos que es una capa protectora debido a la dureza que presenta y esta dureza es debido a la acción de la queratina, que a su vez le otorga brillo al cabello.Cuando esta cutícula se debilita , es cuando el cabello pierde su fuerza protectora y como consecuencia el cabello se debilita y se vuelve frágil.

La capa intermedia del pelo es el cortex o corteza cortical. Es la responsable del grosor del pelo -ocupa el 75% del grosor del mismo-. Compuesto por células con menos cantidad de queratina que la cutícula. Las células del cortex son las que forman la cadena cistínica, que es una cadena en forma de eslabones a los que llamamos disulfurados, debido a la gran cantidad de azufre que contienen. Las células de esta capa del cabello son las responsables de otorgarle a este la elasticidad. En esta capa aparte de encontrar la queratina, encontramos una sustancia de la que depende el color del cabello y que pigmenta según la cantidad de ella que haya en los melanocitos. Es la melanina, que es un pigmento natural que no solo se encuentra en el cabello sino que también se encuentra en la piel y en los ojos.Un pigmento que nos protege de los rayos UV y de la luz visible.Con la edad, este componente del cabello se va perdiendo y aparecen las canas.

Para resumir, el cabello está compuesto básicamente de queratina - en un 97%-, que es una proteína muy resistente, además de vitaminas, trazas de algunos metales y por supuesto agua.

No debemos olvidar que el pelo, al estar situado en un pliegue interior que se prolonga hasta la dermis, incluso hasta la epidermis, comparte espacio con las glándula sebáceas, que están formadas por células llenas de lípidos.El sebo o grasa que producen, junto con el agua de las glándulas sudoríparas (el sudor) forman el manto que cubre la piel del cuero cabelludo.

martes

Tratamientos para los pies


Nuestros pies soportan el peso del cuerpo y están capacitados para resistir las más fuertes presiones.Al igual que las manos, la piel de esta zona es fina en el dorso pero mucho más gruesa en la planta, aunque la capa córnea de la planta de los pies es mucho más densa y menos flexible que la palma de las manos, debido a que la planta del pie está sometida a una mayor y continua presión.Al igual que las palmas de las manos, las plantas de los pies contienen abundantes glándulas sudoríparas, mientras que carecen de glándulas sebáceas.

Es interesnte recalcar que los pies presentan a menudo problemas de mala circulación y hormigueo. Debido a que la sangre tiene que vencer la fuerza de gravedad para ascender desde esta zona -la más baja-hacia el resto del cuerpo.Cuando se aconseja descansar con los pies más altos que el resto del cuerpo, es precisamente para aliviar esa situación. Cuando ya conocemos los factores que desencadenan problemas en los pies- el uso de un calzado inadecuado,el apoyo incorrecto del peso al andar o el sobrepeso- es el médico quien debe aplicar solución a estos problemas, aunque el profesional de la estética puede aliviar algunos trastornos.

Cuando usamos zapatos demasiado cerrados, se produce un sudor excesivo provocado por la falta de ventilación, por lo cual la capa córnea de la planta de los pies se reblandece debido a la humedad, lo que puede dar lugar a la formación de grietas y a la penetración de bacterias y hongos en la piel. Por esta razón la higiene es importante, pero además, es necesario prevenir el problema, mediante la aplicación de cosméticos antisépticos y desodorantes.

Al igual que las manos, en los pies también se produce la deshidratación, por lo que es común ver que en los centros de estética también se realicen tratamientos de hidratación para pies.


Tratamientos más frecuentes para pies en centros de estética:



  • Pedicura.

  • Tratamientos para aliviar las alteraciones de la vascularización, tales como el masaje circulatorio y el drenaje linfático para eliminar el edema (retención de líquidos).El masaje es uno de los puntos importantes en cualquier tratamiento de los pies.

  • Eliminación de durezas (que es un paso dentro de la pedicura).El profesional de la estética puede ayudar a paliar las durezas de los pies, pero quien elimine los callos siempre deberá ser el podólogo.

  • Tratamientos para pies cansados, que es uno de los tratamientos estéticos más habituales. Después de la desinfección de los pies, eliminaremos células muertas con un cepillo rotatorio, realizamos un pediluvio con extractos calmantes, seguido de un masaje y se finaliza el tratamiento con la aplicación de una mascarilla descongestiva y refrescante y una crema hidratante y emoliente despues de eliminar los restos de mascarilla.

  • Tratamiento de la hipertricosis, que es la eliminación del vello excesivo, que en algunas ocaciones se produce en la parte superior de los pies.

Tanto para manos como para pies los productos cosméticos más adecuados son los ricos en vitaminas, especialmente las vitaminas A,B,E y F. La vitamina A sirve para hidratar y cicatrizar- probablemente una de las vitaminas que más contribuyen a mantener la piel sana y a mantener el bronceado- , la vitamina B favorece la fijación del calcio y favorece las uñas, la vitamina E ayuda al desarrollo y la regeneración - es un antioxidante por excelencia y ayuda a mejorar el tejido celular-, la vitamina F , que aumenta la flexibilidad de la queratina.

También son adecuados para la piel de las manos y de los pies, todos aquellos productos que tienen abundantes proteinas , sobretodo para las uñas que al ser proteinas endurecidas, les otorgan mayor firmeza.

También se recomienda el uso de productos especiales para las uñas como el aceite de oliva, de aguacate o manteca de cacao, incorporados o no a las cremas de tratamiento.También las sales minerales, especialmente las yodadas, endurecen las uñas, por eso se usan productos elaborados con algas que son ricas en yodo. En ningún caso se debe aplicar vaselina en la zona de las cutículas pues las endurece.

domingo

Hidratación profunda para tus manos...

La manicura profesional es una técnica realizada en salones y centros de estética. Dentro de la manicura podemos realizar un tratamiento que otorge a las manos hidratación y nutrición. Como mencionabamos anteriormente las manos están expuestas a agresiones ambientales tales como el frío, el sol, etc...
Se comienza el tratamiento con la exfoliación, cuyos beneficios expliqué en el artículo anterior.Cuando tratemos manos con problemas vasculares (hinchadas) después de la exfoliación se realizará un masaje para mejorar la circulación.
  • A continuación aplicamos a las manos un baño de parafina caliente. El baño de parafina consiste en sumergir las manos dentro de un recipiente con parafina líquida, después de haberles aplicado crema hidratante y haber practicado un masaje para que penetre bien.La operación debe repetirse varias veces para que las manos se impregnen bien de la parafina líquida. A continuación se retiran y se dejan al aire un momento. Se cubren las manos con guantes o bien usando el sistema Wrap (que consiste en vendar las manos con un plástico especial, el cual deja respirar la piel y no provoca sudor)- oclusión de las manos-. Se deja actuar el producto 15 minutos. Pasado el tiempo la parafina estará tan sólida que se desprenderá de las manos con una ligera presión.
  • A continuación se aplica el producto cosmético tratante. Como el objetivo es rehidratar la piel y restaurar la emulsión hidrolipídica, los productos que utilizaremos en este tratamientos serán hidratantes y emolientes. En caso de tratar manos con problemas de hiperpigmentación (manchas), sustituiremos la crema hidratante por una despigmentante y en caso de tratar manos hinchadas, la sustituimos por una crema descongestiva.
  • En este punto, realizamos un masaje manual a las manos, lo que favorece la circulación sanguinea y logra que la crema penetre en profundidad. Podemos también lograr este efecto a través de la aplicación de calor en directo.(Lo que está contraindicado si estamos frente a un problema de manos hinchadas).
  • Aplicación de una mascarilla hidratante, cuya técnica de aplicación es similar a las mascarillas faciales.En el caso de manos con problemas vasculares, las mascarilla debe contener agentes calmantes como el aloe vera.
  • Una vez retirada la mascarilla y eliminando sus restos, aplicamos una crema protectora mediante un masaje. Para el caso de las manos con hipercromia la crema debe ser con factor de protección solar alto.

Cuando estemos en casa debemos procurar utilizar guantes a la hora de relizar labores de jardinería, bricolage o tareas propias del hogar que puedan dañarlas.Debemos evitar que los productos químicos entren en contacto con la piel de las manos, por ejemplo los disolventes cuando pintamos o con productos de limpieza como la lejía.

Al lavar nuestras manos debemos procurar usar jabónes no agresivos. Son ideales los Syndets, que son emulsiones sin jabón y que encontramos en farmácias. Nunca olvidar la aplicación de crema hidratante de nuevo.Antes de irnos a la cama debemos procurar hidratarlas y si es posible durante el invierno dormir con guantes de algodón para que la crema penetre en profundidad.

Peelings... lo que necesita nuestra piel.


Muchas veces hablamos de la importancia de las cremas par lucir una piel hermosa, sin embargo el proceso de renovación de la piel es mucho más que eso . Para saber más, la piel de las manos, del rostro así como la de todo el cuerpo, posee una emulsión hidrolipídica que es un mezcla de grasa y agua que forma un manto natural de protección que impide el paso de sustancias nocivas al interior. Esta mezcla la forman las secreciones de las glándulas sebáceas (el sebo) y las sudoríparas (el sudor), además de los restos de células que se van desprendiendo de la capa córnea.

Para lucir unas piel hermosa es necesario someterla a una exfoliación. Para ello se utilizan cremas exfoliantes en general o a base de AHA que son ácidos frutales solubles al agua (como por ejemplo el ácido glicólico que proviene de la caña de azúcar, el ácido láctico que se extrae de la leche o el ácido cítrico que proviene de las frutas cítricas, entre muchos otros) que antes se usaban como potentes agentes hidratantes. Solo a partir del año 1994 se descubrió que a ciertas concentraciones, este exceso de hidratación provocaba una exfoliación de la capa cornea (la más externa) de la piel. Los AHA provienen de dos fuentes, la de sintesis (laboratorio) y la natural, (la de origen vegetal) que se obtiene a partir de ciertas frutas. Podemos realizar la exfoliación a dos niveles, a nivel superficial y a nivel profundo. Cuando a través de la exfoliación se eliminan células muertas , se dejan al descubierto células menos modificadas y más ricas en proteínas, más tersas, flexilbles y luminosas, conseguimos limpiar los canales excretores de los folículos, favorece la respiración de la piel ,alisa las arrugas, aclara las manchas, prepara la piel para recibir y asimilar mejor los productos cosméticos mejorando con esto la permeabilidad.

Los AHA tienen un Ph bajo y son moléculas que lo que hacen es disolver las sustancias que unen las células muertas de manera que estas puedan desprenderse fácilmente.Lo recomendable es hacerse un peeling a la semana, tanto para las manos como para el rostro.



Tipos de ácidos y su origen.


  • Ácido Glicólico: Se obtiene de la caña de azúcar, las manzanas verdes y las ciruelas.
  • Ácido Málico: Se obtiene de las manzanas verdes.
  • Ácido Citrico: Se obtiene de frutas cítricas como limones, naranjas, mandarinas.
  • Ácido Tartárico: Se obtiene de las uvas, moras, ciruelas, aguacate,tomate, piña.
  • Ácido Piruvico: Se obtiene de los ajos, de las patatas y de las zanahorias.
  • Ácido Láctico: Se obtiene de la leche y de las semillas de leguminosas .También está presente en nuestra piel (lo sintetiza nuestro organismo) desempeñando funciones especificas a nivel de la dermis y el estrato córneo.La más importante es la estimulación de la sintesis de aminoácidos en la dermis, imprescindibles en la elaboración de las fibras de colágeno y elastina.
  • Ácido Mandélico: Se obtiene de la almendra amarga.
  • Ácido Formico: Se obtiene a través de la ortiga.


Como hemos visto, la importancia de la exfoliación o peeling en los tratamientos estéticos es vital.En un centro de estética se realizan peelings de distintos tipos principalmente los mecánicos (gommage, dermoabrasión ,scrub...), también en el mercado podemos adquirir cosméticos tipo scrub para utilizar en la ducha, lo que ayuda a lograr un nivel de exfoliación a nivel superficial, pero si la piel presenta problemas lo aconsejable es acudir a un dermatólogo quien junto con el diagnóstico le dará al paciente una medicación para solucionar el problema de raíz.

Lo que tus manos te piden


Como ya mencioné en un artículo anterior, las manos son nuestra mejor tarjeta de presentación. Sin embargo, constantemente presentan trastornos que en algunos casos solo se pueden solucionar acudiendo al médico. Otros, los más comunes tienen solución aplicando cuidados estéticos en cabina. Los diversos trastornos que pueden presentar las manos son los siguientes:

Queratinización: Cuando las manos presentan callosidades, verrugas y durezas.


Pigmentación: Cuando las manos presentan hiperpigmentación (exceso de manchas), vitíligo.

Sudoración : Cuando las manos sudan en exceso como es el caso de la hiperhidrosis o en caso contrario, una dishidrosis.


Trastornos inflamatorios no infecciosos: como es el caso de la psoriasis o los eczemas.


Cuando las manos están expuestas a diversas agresiones ambientales tales como el frio, el viento, el sol o las químicas tales como los detergentes, los productos abrasivos etc.. se vuelven propensas a la deshidrtación (perdida de agua) y a la deslipidación (perdida de lípidos o grasa). La piel de las manos se va resecando en forma gradual y de no aplicar tratamiento hidratante o nutritivo mostrará un aspecto enrojecido, reseco y agrietado y peor aún, al tacto las notaremos asperas.


La hidratación de las manos es tan vital como la del rostro y es lamentable que la mayor parte de las personas no tengan el hábito de aplicar cada mañana una crema especifica para las manos.


Las cremas, deben aplicarse con las manos completamente secas, efectuando un masaje desde la punta de los dedos, finalizando en las muñecas, masajeando hasta que la piel absorba el producto. Hoy en día existen cremas de última generación con texturas mucho más ligeras que las tradicionales cremas para las manos, las cuales se absorben rápidamente sin dejar rastro de grasa. Son cremas que suelen estar enriquecidas con agentes calmantes y cicatrizantes, ideales para la protección de las agresiones externas.

En Nail Concept de Barcelona por 24 euros realizan un Spa relajante para manos que dura aproximadamente una hora. Consiste en una limpieza y un baño con un derivado de aceite de coco.A continuación se realiza una exfoliación con cristales de ácido cítrico, cuyo alto contenido en vitamina E reduce los signos del envejecimiento. Luego se aplica un masaje humectante, incluyendo los brazos. Todo un tratamiento enriquecido con vitaminas A,E y C, pantenol y aloe vera. Ideal para manos castigadas por el frío, la sequedad y las manchas más incipientes que reflejan el paso del tiempo. Ideal hacerlo en cada cambio de estación.

viernes

Famosas...no todas son lo que parecen.

Me ha llamado la atención todo lo que puede lograr el maquillaje y el photoshop. Y por supuesto quienes son las más beneficiadas. Encontré estas fotos que son bastante reveladoras.


Kate Moss, la modela inglesa que es todo un icono de las campañas publicitarias, sin maquillaje es prácticamente irreconocible. Su adicción a las drogas sin duda le pasa factura a su apariencia.
Los maquilladores de la popular cantante de origen puertorriqueño Jennifer López, transforman totalmente su rostro con maquillaje como no de última generación.

De sex symbol nada!...50 años son 50 años. Y Sharon Stone los tiene.

Otro cambio espectacular, el de Madonna, sin maquillaje.

jueves

Higiene y cuidado de los pies.


  • Cuando los pies están hinchados es señal de una mala circulación.Para aliviar esta deficiencia se recomienda permanecer unos minutos acostada con los pies más altos que la cabeza , para favorecer la circulación de retorno.
  • Para aliviar los pies cansados nada mejor que un baño de agua caliente a unos 37 grados de temperatura con un puñado de sal y los dejamos 20 minutos para que se relajen.
  • Para pies frios o con sabañones, es excelente la gimnasia vascular , que consiste en alternar agua fria con caliente. Sirve tanto para los pies como para las manos. Se ponen dos segundos en agua fria y a continuación se ponen 5 segundos en agua caliente.
  • Para los pies propensos a los hongos e infecciones son recomendables las cremas antisépticas.
  • En la ducha los pies deben lavarse cuidadosamente con agua templada y finalizando con un buen chorro de agua fria.
  • Después de la ducha se deben separar bien los dedos y secar los espacios interdigitales, después espolvorear con talco para asegurarnos que queden bien secos.La humedad, junto al uso de los zapatos cerrados y sin ventilación favorecen la aparición de hongos.
  • Si se tiene tendencia a sudar, es conveniente aplicar regularmente desodorante para pies.
  • Es conveniente acudir al podólogo una vez al mes para que libere al pie de callosidades y durezas que tanto molestan y los afean.
  • Los zapatos deberán cambiarse regularmente y no usar los mismos zapatos más de dos dias seguidos.
  • Se deben llevar siempre los zapatos adecuados .Es importante recordar que unos pies bellos son unos pies sanos.
  • Es aconsejable sobre todo de cara al verano, andar descalzos.
  • Evitar los zapatos que opriman, los fabricados de material sintético, los cerrados y estrechos.

miércoles

Las cremas más caras del mundo


El año 1958 la mítica Estée Lauder lanzó su crema Re- Nutriv y se vendía en ese entonces a 115 dólares.Muchos se preguntaron como una crema podía tener tan alto precio, a lo que ella respondió que "los materiales empleados en una obra de arte no justifican su precio...usted paga por la creación final". Sin embargo en la creación de las cremas más caras del mundo los ingredientes si influyen en su precio...y mucho. No estamos ante simples cremas, estamos ante cosméticos-joya. Estas cremas esconden tecnología de vanguardia, ingredientes exclusivos (y patentados), años de investigación, huelen de forma exquisita y su presentación es una verdadera obra de arte.Objetos de culto para los bolsillos más abultados aquí te presento algunas de estas maravillas. Un verdadero lujo asiatico.

SENSAI PREMIER,THE CREAM, DE KANEBO.

¿Por qué es tan especial? Porque contiene un extracto de algas que estimula la reparación del ADN celular; extracto de Kakyoku , un rosal que crece en el noreste de China y que se utiliza para inhibir la formación de manchas; extracto de seda de Koishimaru, un gusano de seda excepcionalmente valioso porque sus hilos tienen una capacidad increible de retener la humedad y extracto de Poria Sclerotium, un hongo que produce nuevo colágeno.


¿Que efectos produce? Reducir al mínimo las arrugas finas, prevenir las profundas, evitar el decoloramiento de la piel , reparar el ADN celular y estimular la síntesis de ácido hialurónico (responsable de la hidratación).


Su precio: 660 euros*


Evaluación: Es una crema excepcional, capaz de ralentizar el envejecimiento cutáneo y de invertir los daños producidos por los rayos UV en la piel a partir de los 45 años.Su fragancia es espectacular, una mezcla de aromas relajantes, capaces de liberar la tensión de la mente. Todo un lujo para la piel.


RE-NUTRIV RECREATION, DE ESTÉE LAUDER.
¿Por qué es tan especial? Cuando la piel pierde agua, el calcio emite una señal para activar la producción de lípidos .Los científicos de Estée Lauder han sido capaces de provocar una "falsa alarma" y desencadenar la producción de lípidos con Padina, una planta marina, 74 minerales de las islas Okinawa y agua del mar de Hawai.

¿Qué efectos produce? La piel usa el calcio de tal forma que permanece en condiciones optimas por más tiempo.Ayuda a prevenir los efectos del envejecimiento cutáneo.

Su precio: 500 euros*

Evaluación : Sus ingredientes son tan escasos que de momento es una crema de edición limitada (7.000 de cada versión -crema de día y de noche-).Es una exclusividad que muchas personas pagan.Es una apuesta segura a partir de los 35 años para prevenir el envejecimiento.
THE ESSENCE, DE LA MER



¿Por qué es tan especial? Los laboratorios de La Mer han cultivado y fermentado algas marinas en tierra firme a través de un elaborado proceso.Este método logra ingredientes más potentes en nutrientes y en su rendimiento.La elaboración y presentación del producto es casi artesanal .Cada ampolla se posa sobre un campo magnético.

¿Qué efectos produce? Almacenar energía en la piel en 21 días, que es lo que dura el tratamiento -un vial por semana- .La piel logra luminosidad, elasticidad y tonalidad.

Su precio: 2.100 euros*

Evaluación: Usa una tecnología sin precedente.Si tienes una piel muy deteriorada y te lo puedes permitir, págalo, no te arrepentirás, pero si no puedes hay otras alternativas.

CELLULAR RADIANCE CONCENTRATE PURE GOLD, DE LA PRAIRIE .


¿Por qué es tan especial? Sencillamente que contiene oro puro de 24 quilates, con poder antiinflamatorio y renovador celular.Incluye cristales liquidos de cuarzo y pigmentos reflectantes que dispersan la luz, borrando ficticiamente las arrugas.Además tienen neuropéptidos antiarrugas que sí reducen realmente las cusadas por la contracción muscular.Es una especie de bótox cosmético.


¿Qué efectos produce? Mejorar la elasticidad, firmeza y vitalidad de la piel.También reduce las manchas y aumenta la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico.

Su precio: 600 euros*

Evaluación: Un cosmético para sibaritas, pues el oro encarece mucho el producto.Para aprovecharla al máximo aconsejan ponerse solo una gota en la palma de la mano y distribuirla por rostro y escote.

SUBLIMAGE SERUM,DE CHANEL


¿Por qué es tan especial?La especie vegetal más rica en policetonas, el fruto de la Vainilla Planifolia, de Madagascar.Estas policetonas estimulas los fibroblastos para que creen nuevo colégeno y elastina, y evitando la superproducción de melanina, evitando que se formen nuevas manchas.

¿Qué efectos produce?Después de 4 semanas de uso, de día y noche, la tez está un 68% más uniforme y luminosa, un 70% más firme, un 73% más suave y un 79% por ciento más hidratada.Reduce las arrugas del entrecejo hasta un 34% y los surcos nasogenianos hasta un 40%.

Su precio:260 euros *

Evaluación:Esta crema de Chanel supera a otras que contienen extractos vegetales y aceites esenciales.Vale la pena la inversión.

Citado de Ultimate beauty.

* Por supuesto los precios pueden cambiar según el lugar donde se vendan.

El calzado

Cuando vamos a adquirir un calzado, son muchos los modelos que nos gustan, pero no todos nos convienen.La función principal del calzado es la de prteger al pie de las agresiones de agentes externos como la temperatura, las irregularidades del suelo y la dureza de este.Por esta razón el zapato debe de ser ante todo confortable y es este el que debe de acomodarse al pie y no el pie a este. Un zapato, si no es escogido adecuadamente va progresivamente deformando los huesos, músculos, tendones y vasos sanguíneos del pie hasta el punto de que estos últimos no pueden cumplir en forma adecuada su misión de riego sanguíneo y la consecuencia son durezas, juanetes, callos y un sin fín de problemas.De esta forma el pie deberá estar siempre protegido con un buen calzado para que cumpla bien su función y permitan a este la libertad de movimiento de los dedos, incluyendo el pulgar.Un calzado adecuado y correctamente adpatado a la anatomía del pie se compone de tres partes:

1.La suela, debe de ser flexible y abarcar la totalidad del pie para que este descanse completamente sobre ella.Si la suela es rígida queratiniza las superficies de contacto , produciendo las típicas durezas de los pies.

2. El corte o caña, que está formado por el empeine en su parte anterior y el contrafuerte en su parte posterior.Si el empeine es demasiado estrecho o puntiagudo, deforma los dedos del pie, y si el contrafuerte es demasiado recio o alto , molesta al tendón de Aquiles, lo que provoca ampollas y callosidades.

3. El tacón, que está instalado en la parte posterior de la suela .La longitud total del tacón debe ser entre un tercio y un cuarto de la longitud total de la suela.

Cuando el tacón es demasiado alto fuerza los dedos hacia adelante .El hueso calcáneo situado en el talón , es el receptor del peso y transmite parte de este hacia el primero y quinto metatarsiano, formando así estos tres huesos un triangulo de descarga.
Si el tacón es excesivamente alto, el peso que soporta el calcáneo lo desplazamos hacia las extremidades de los dedos y el apoyo se realiza en el tercer y cuarto metatarsiano y como consecuencia aparecen dolores y callosidades y en esta situación para poder andar es necesario mantener las rodillas con una ligera flexión y esto repercute en las vértebras lumbares que deben tomar una curvatura exagerada para mantener el equilibrio , al mismo tiempo cada paso produce una torsión en la pelvis y la repercución estética es: unas rodillas con gran acumulación adiposa en su parte interna , un arqueado de la espalda exagerado y en consecuencia un vientre proyectado hacia adelante.Una postura para nada favorable.
Cerca de un 70% de los adultos sufren de los pies y las mujeres están afectadas de este problema cuatro veces más que los hombres solo que a las mujeres estas afecciones se manifiestan como deformidades en los pies y a los hombres en forma de sudoraciones, hongos y alteraciones de la circulación sanguínea debido a que utilizan un calzado más cerrado.
Un buen consejo es visitar periodicamente al podólogo que es quien tiene la última palabra.
Importante saberlo: Los callos son la respuesta de la piel cuando algo le irrita o le molesta, y se defiende aumentando el grosor de su capa cornea .Con el tiempo el callo va creciendo hacia dentro , formando una especie de clavo que llega a tocar el nervio y es ahí cuando se producen los dolores . Como dijimos anteriormente la causa de la aparición de callos suele ser la forma incorrecta de andar o del uso de un calzado inadecuado para nuestros pies.
Las durezas también son debido a una hiperqueratosis de la piel .Localizadas en la planta del pie o en el talón .La causa de su aparición es permanecer mucho tiempo de pie .Las cremas emolientes palian sus efectos pero no soluciona el problema, que es médico.
Los hongos, cuya presencia se traduce en picor , sobre todo en la planta de los pies y en los espacios interdigitales, son agentes altamente contagiosos y reciben el nombre popular de pie de atleta , ya que suelen contraerse en gimnasios , playas, piscinas y en lugares cálidos y húmedos.

Las manos...nuestra tarjeta de presentación.


La cara la podemos maquillar, el pelo lo podemos alisar o moldear, pero las manos son el reflejo directo no solo de la edad, sino del tipo de vida que hacemos.Las manos pueden mostrar un aspecto deteriorado, envejecido si no se les protege del uso y desgaste diario y las uñas pueden ser el punto más afectado si no reciben la atención necesaria. Debido al poco tiempo que disponemos para el cuidado de esa parte tan esencial, los laboratorios de cosmética han lanzado en los últimos tiempos tratamientos absolutamente eficaces capaces de conseguir con unos minutos cada semana unas manos suaves y aterciopeladas.
La palma de la mano es de estructura espesa y resistente, mientras que el dorso presenta una epidermis fina y frágil que cuenta con escasa glándulas sebáceas.Estas caracteristicas fisiológicas, similares a las del contorno de los ojos, explican su gran fragilidad. Las manos con la edad pierden elasticidad, disminuye su grasa hipodérmica, se produce un relajamiento de los tejidos y aparecen manchas oscuras. Si no reciben los cuidados necesarios se desecan, deshidratan y se vuelven ásperas y rugosas, envejeciendo de forma prematura.
La hidratación de las manos es tan importante como la del rostro.Las formulas actualmente existentes son de última generación, de textura ligera y de absorción rápida, no dejando el más mínimo rastro de grasa, además, suelen estar enriquecidas con agentes calmantes y cicatrizantes que actuan como guante invisible de protección.
Una vez a la semana, antes de la manicura, es recomendable aplicar una capa de crema exfoliante para manos, dejándola reposar unos minutos hasta que el producto se seca ligeramente y frotando luego con suavidad para eliminar las pequeñas células muertas que afloran a la superficie, aclarando más tarde con agua tibia. La crema de manos debe de aplicarse de forma regular todas las mañanas sobre las manos bien secas, masajeando suavemente hasta que el producto se absorba por completo. El masaje se debe efectuar desde el extremo de los dedos hasta llegar al puño. En el siguiente artículo podrán ver una excelente tecnica de manicura natural creada por Yan Lu del San Francisco's Le Creme Spa, para realizar en casa y que no toma más de 20 minutos.

Manicura natural

Arreglarse las uñas, escoger un color, cambiar según la ocasión puede ser divertido, pero no tanto para mujeres que trabajan y que llevan una vida muy ocupada.Muchas mujeres hoy en día tienen horarios que no incluyen el tiempo necesario para dedicarlo a una manicura cada semana. Con esto en mente podemos reinventarnos a la hora de cuidar nuestras uñas con una "manicura natural". Restandole importancia al tema del color y optando por tratamientos que fortalezcan las uñas y alivien el estrés. Una manicura natural, que no nos tomará más de 20 minutos, es una excelente alternativa para mantener cuidadas manos y uñas cuando no disponemos de tiempo para hacernosla en un centro de estética.
1.Eliminar pieles rotas:Unas tijeras pequeñitas son básicas en un necesser de manicura. Permiten eliminar pequeñas pieles rotas alrededor de la uña. No se debe cortar la cutícula ( la delicada area donde la uña se encuentra con la piel).
2. Tratar la piel seca: Poner las uñas en un bol con leche entera tibia un par de minutos.El ácido láctico de la leche ayuda a remover las células muertas y a suavizar la cutícula. La materia grasa de la leche hidrata la piel.
3. Despegar la cutícula:Empujar hacia atrás las cutículas hacia la base de la uña. Utilizando para ello palitos de naranjo , dejando el cuerpo de la uña (superficie) preparado para pulirla.
4.Limado de uñas: En este punto utilizando una lima de doble cara (no utilizar limas de metal), limamos las uñas cuadradas con las esquinas redondeadas, lo que las hará más resistentes a cualquier golpe que puedan sufrir. Siempre limar en una misma dirección, comenzando desde el borde hacia el centro, pero nunca de una lado hacia otro (como si fuera una sierra) porque las uñas se pueden astillar.
5.Darle brillo a las uñas: Cuando nos compremos una lima de uñas, recordemos siempre de comprar un pulidor. Son económicos, prácticos y dejan las uñas suaves. Se efectua con el, un suave movimiento de lado a lado sobre la superficie de la uña que estimula el riego sanguíneo y el crecimiento de las uñas.
6. Hidratación+masaje: Como paso final, colocamos una gotita de aceite de almendras, de oliva o de una crema especifica para manos y uñas prestando atención sobre todo en el area de la cutícula y la superficie de la uña .
Traducido de Martha Stewart webpage.

Piernas impecables


Actualmente existen muchos tratamientos dirigidos a la zona de las piernas y estos están basados en dos aspectos: los ejercicios físicos y los masajes.
Básicamente, los ejercicios sirven para conseguir una musculatura armoniosa, a la vez que benefician otros organos del cuerpo. El deporte, la danza, la gimnasia, el yoga pilates ayudan a conseguir una musculatura armoniosamente desarrollada y elástica. Por otro lado,están los masajes, que deberán ser específicos según el problema que vayamos a tratar por ejemplo, piernas con presencia de grasa, celulitis, piernas hinchadas, con mala circulación de retorno etc. La combinación entre el ejercicio y los buenos cuidados estéticos ayudan a conseguir un buen aspecto de las piernas, sin embargo los problemas más frecuentes son los siguientes:
Piel reseca: Este problema se puede eliminar realizando un peeling en toda la zona y posteriormente aplicando cremas con grasa para nutrir la piel.
Piel seca: La sequedad de la piel mucha veces se debe a factores adquiridos. El roce de la ropa, por el uso de botas...para combatir este problema se debe usar una crema hidratante a diario.
Piel enrojecida: Cuando las piernas presentan una piel enrojecida o eritrosis, es señal de una circulación deficiente. En estas situaciones es muy importante ponerse en manos de una profesional en cabina, la cual aplicará productos que ayuden a estrechar los vasos sanguineos para estimular la circulación de retorno. Aplicando el producto de forma externa lo hacemos penetrar a través del masaje.
Piel fláccida: También la conocemos como piel átona, le falta tono muscular, firmeza. Para estos casos la gimnasia está muy recomendada, no se debe abusar de los baños calientes, más bien las duchas frias sobre todo en verano son excelentes. El hidromasaje y los productos reafirmantes también son muy recomendados.
Piel cubierta de pelos: En estos casos se recomienda la depilacion o fotodepilación. En caso de que toda la superficie de la pierna esté cubierta por vello y este fuese imperceptible, lo aconsejable en este caso es utilizar la decoloración para que el vello pase desapercibido.Más adelante incluiré tratamientos tipo peeling scrub que podemos realizar en casa de forma fácil y rápida, para mantener la piel de las piernas suaves y libres de células muertas.

Aprendiendo de los pies


La importancia fundamental del pie, es que todo el peso del cuerpo recae en el, por lo tanto cualquier variación en la estructura de este por más mínima que sea es importante. No siempre depende de nosotras el tener unos pies bien formados o no, pero presentar unos pies bien cuidados, sin durezas, callos y tener uñas impecables ya es algo que depende de una buena higiene y cabe dentro de la exigencia estética. Lamentablemente por moda, la mayor parte del año, muchas mujeres llevan zapatos que torturan el pie, llegando a deformarlo, para luego pretender que en una sola sesión de pedicura se solucionen todos sus problemas. La dejadez y el abandono pasan factura.
El pie es una maravillosa estructura arquitectónica.Compuesto por 26 huesos, 19 músculos y 50 ligamentos , es una estructura calculada para para aguantar una carga equivalente al doble de nuestro peso corporal. Tiene un punto llamado "suela venosa de Lejars" situado bajo la planta , al que se le puede considerar como un segundo corazón , ya que tiene alrededor de medio millón de vasos sanguíneos.

Cuando estamos de pie, todo el peso del cuerpo aplasta este punto crítico, bloqueando la circulación sanguínea. Por esta razón la estética del pie sano, sin alteraciones ni deformaciones está ligada a la estética del andar . Los trastornos y deformaciones del pie se pueden reflejar en el estado general de la salud del cuerpo lo que se puede traducir como anomalías tales como: el cansancio crónico, estados nerviosos, deformaciones del útero, alteraciones circulatorias, dolores lumbares y artríticos, celulitis en caderas y en muslos.

Todos los problemas del cuerpo y sus órganos en general se proyectan sobre la planta del pie.Existe una técnica llamada Reflexoterapia (curación refleja) que parte del hecho de que tratando sólo las plantas de los pies , se pueden aliviar y en algunos casos curar, problemas de los órganos del cuerpo.

Todos los efectos dinámicos de los músculos de nuestras extremidades hacen posible la locomoción mediante la cual podemos trasladarnos . Las principales formas de locomoción son : la marcha, la carrera, el salto y la natación. Particularmente nos interesa la marcha (el andar) ya que a traves de ella se puede juzgar y estudiar posibles alteraciones del cuerpo, ya sea en el ámbito estático , donde se ponen de manifiesto las alteraciones de la función de soporte (cuando queremos verificar la postura ), o el dinámico donde permite apreciar las alteraciones del desplazamiento . La mejor manera de andar en con los pies separados y paralelos en uno a otro , balanceando un poco los brazos para mantener el equilibrio.

Es muy importante que sepamos algo del centro de gravedad, que es un punto imaginario que en la persona que está de pie se sitúa a nivel de la segunda vértebra sacra y que se proyecta sobre una base de sustentación que abarca el espacio delimitado por los bordes externos , las puntas y los talones del pie.Es decir, que en el momento en que nos apoyamos sobre un solo pie al andar se reduce la base de sustentación, por lo tanto se reduce la estabilidad. Para que el equilibro se mantenga, es preciso que la vertical que pasa por el centro de gravedad del organismo caiga dentro de la base de sustentación , que es el espacio comprendido entre ambos pies.

Nuestros pies, no solo aguantan el peso del cuerpo, sino que le añadimos pesos complementarios como paquetes, bolsas, niños en brazo y al nadar la carga se reparte en la siguiente proporción: 2 tercios sobre el talón y un tercio sobre los dedos.Con zapatos de tacón la superficie de apoyo se reduce a la mitad. Cuando la carga se desequilibra aparece la metatarsalgia , que es un dolor en la región delantera del pie y 89 de cada 100 casos se dan en mujeres, lo que nos demuestra que más que predisposición genética , la mayoría de las veces es por influencia del calzado.